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KAREZZA: CONSEJOS PRÁCTICOS

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El método Karezza : consejos prácticos

Alice Bunker Stockham, obstetra y ginecóloga de Chicago, quinta mujer que consiguió el título de medicina en EEUU, promovió durante toda su vida la igualdad de género, el control de la natalidad y la satisfacción sexual no sólo masculina, como hasta entonces, sino también femenina para alcanzar el éxito matrimonial. Para ello implantó una serie de cambios en el método establecido por John Noyes más situado al hombre y al control de la eyaculación que al fortalecimiento de la relación emocional.

En 1896 publicó el libro Karezza, la ética del matrimonio, siendo la primera persona que empleó “Karezza” para señalar esta variante del método original, en el que expone prácticas sexuales basadas en técnicas tántricas de control de cuerpo, pero sin acudir al simbolismo religioso o espiritual del tantra.

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Para Alice Bunker Stockham, el orgasmo también era nocivo para la mujer porque la desgastaba al igual que la eyaculación desgasta al hombre; Stockham amplió su método para que sus pacientes lograran mejor salud, mayor armonía y logro espiritual, pues Karezza no es sólo un método para mantener sano el cuerpo, sino el espíritu. Las parejas anhelan la unión, la conexión, no la satisfacción provisional del deseo sexual. Eso no implica que se niegue, sino que el sexo se vive con plenitud; el orgasmo no es el objetivo pues el placer obtenido por la intimidad sexual lo supera con creces.

Esencia del método

Al igual que el método de Noyes, en Karezza las parejas deben evitar los movimientos bruscos, la penetración con fricción y el utilizar la unión como excusa para lograr un orgasmo. La pareja debe acariciarse con lentitud, disfrutando de la energía que fluye entre los dos, apreciando cada instante con plenitud. Al abrir la conciencia hacia el otro, el amor aumenta y se fortalece la relacion.

Con este método se regocijan del placer del contacto con el otro, de la caricia, del calor del cuerpo. Son parte de la técnica Karezza actos habituales que deberían ser naturales en una pareja realmente compenetrada y afectuosa: dormir pegados piel contra piel, estar un rato acurrucados sintiendo el placer de la compañía mutua, abrazar arrullando como a un niño. Estos gestos amorosos refuerzan el vínculo emocional, el lazo afectivo de la pareja.

 

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Con el tiempo, ayudan a controlar la eyaculación. Puede que al principio resulte complicado no acelerar el cuerpo buscando el orgasmo puesto que es un hábito intensamente arraigado en nosotros, pero acabará siendo más sencillo y natural puesto que la conexión basada en el amor que hemos ido estableciendo facilitará el auto-control sexual. Según William Lloyd «Al adquirir el hábito de dar tu electricidad sexual, bendiciendo a tu pareja desde sus órganos-sexuales, manos, labios, piel, ojos y voz, adquirirás el poder de satisfacerte a ti mismo y a tu pareja sin orgasmo. Pronto, ni siquiera pensarás en el auto-control, porque no tendréis deseos de experimentar un orgasmo».

Dieta vegetariana

Los practicantes de karezza afirman que la carne no es beneficiosa para esta práctica, cuanta más carne se consume más ácido úrico se forma en la sangre y éste irrita e inflama la uretra prostática. Lo mejor sería mantener una dieta vegetariana que evitase la carne roja, otros productos animales como los huevos, y otros alimentos como el café, el té, la pimienta, la mostaza, la sal, el tabaco y el alcohol.

Según Siegmeister, es necesario aumentar el consumo de lecitina, necesario para la secreción de las glándulas sexuales y endocrinas, aumentando la ingesta de maíz, habas, lentejas y soja.

 

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Los miembros de la Comunidad Oneida fueron vegetarianos y evitaron el té, el café, el tabaco y el alcohol. También Alice Stockhan, George Noyes Miller y todos los practicantes del método iniciado por Noyes; por no hablar de todos los practicantes de métodos ancestrales de control de la eyaculación y conservación y canalización de la energía.

Recomendaciones para practicar esta técnica

Dedica tiempo

El método Karezza requiere tiempo y dedicación; hay que dejar las prisas y las preocupaciones a un lado, ligarse seriamente a dar amor a uno mismo, al otro y al vínculo que une a la pareja.

Crea un espacio

Hay que crear un espacio privado, cómodo y acogedor que beneficie la intimidad, la complicidad, la apertura emocional. Es fundamental crear ese espacio tanto dentro, como fuera de nosotros. Dentro, realizando técnicas de meditación, respiración individual y respiración sincronizada para eliminar tensiones, agobios y prisas; fuera, creando un ambiente agradable con velas, incienso, música suave, sin permitir la entrada de ninguna interferencia externa.

 

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0695 - EL MÉTODO KARESSA : CONSEJOS PRÁCTICOSSé consciente

Abre tus sentidos a la experiencia, no consientas que tu mente domine la situación separándote de tu cuerpo, debes ser tú el que la domine a ella. Vive el momento con concentración plena. Degusta cada instante.

Hazlo con lentitud

Mima al otro. Acaricia suavemente su cuerpo. Re-descubre su piel. Su rostro. Sus manos. Sus senos. Abrázale con fuerza apreciando su respiración, el calor de su carne, la energía que desprende. Apoya la mejilla en su pecho y escucha los latidos de su corazón, su respiración, la vida que late dentro. Acuna a tu pareja suavemente como a un niño.

Conoce su sexo

Pon la mano en su sexo, siente su calor y energía, no acaricies ni masturbes, naturalmente siente su sexo en la palma de la mano.

Mira

Mira en el fondo de sus ojos durante un largo rato. No hace falta que hables. Descubre al otro y descúbrete en el otro. ¿Qué hay en sus ojos?¿En su mirada? ¿En su rostro? ¿Qué se siente al mirar a la persona con la que se mantiene una relación afectiva? Respira profundamente y exhala con la boca abierta permitiendo que salga todo lo que guardas dentro, puede ser un gemido de satisfacción, un quejido, una carcajada. Ábrete al otro y a ti mismo.

 

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Disfruta

Déjate llevar por la espontaneidad. Juega. Haz cosquillas. Ríe de corazón observando su sonrisa. Besa. Lame. Descubre cosas nuevas del cuerpo del otro y del tuyo. Besa por el placer de hacerlo, sin ninguna intención de llegar a más. El camino es un fin en sí mismo.

Dedica cada día un momento

Reserva todos los días un tiempo y espacio privado para compartir las experiencias de la jornada, los sentimientos y mimar al otro antes de ir a la cama. No es cierto que no tengamos tiempo para ello.¿Acaso no nos apoltronamos frente al televisor para relajarnos (si es que lo conseguimos) del estrés del día?

Beneficios del método Karezza

Método anticonceptivo

Hay que entender el momento histórico en el que se consideró al método Noyes como el mejor método anticonceptivo. En aquella época, a pesar de que se certificaba que algunos métodos anticonceptivos eran totalmente fiables como el Ogino-Krauss, no lo eran. Por desdicha, las parejas creyeron en ellos y los embarazos y los abortos se dispararon de forma impresionante.

 

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El doctor B.S.Talmey, una eminencia en ginecología, declaró que el aumento de los abortos fue debido no a la ignorancia o al descuido, sino a la ineficacia de los métodos anticonceptivos. Walter Siegmeister da cifras terribles: los abortos aumentaron en EEUU casi un 900% en quince años; en algunas ciudades como Berlín, Viena o países como Rusia, el número de éstos era superior al de los nacimientos.

Sin entrar en cuestiones morales, los abortos ponían en peligro la vida de las mujeres pues muchas sufrían leucorreas, esterilidad o morían; era, de hecho, la mayor fuente de muertes maternas en EEUU por septicemia puerperal.

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A eso se unía a los efectos perjudiciales de algunos métodos anticonceptivos que dañaban el cuerpo de la mujer. Por eso, el método de Noyes fue apreciado como un método anticonceptivo muy fiable atendiendo a los resultados de la Comunidad Oneida.

Creamos o no la autenticidad de esos estudios, es arriesgado utilizar esta técnica como único método anticonceptivo; para que fuese 100% fiable sería necesario un control completo del cuerpo y de los fluidos ya que es posible preñar a una mujer con líquido pre-seminal. Eso no quita para que pueda combinarse con otros métodos anticonceptivos y así fortificar su eficacia.

 

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Aumento de la energía

Según Loyd, este método alimenta energéticamente a los amantes pues les origina una sensación de «dulce satisfacción, plenitud de realización, paz, a menudo un resplandor físico y un encanto mental que dura por días, como si algún estimulante etéreo, o más bien un alimento ha sido recibido».

«Los órganos sexuales se vuelven quietos, satisfechos, desmagnetizados, tan divinamente como con el orgasmo, mientras que el resto del cuerpo de cada pareja resplandece con un maravilloso vigor y complaciente consciente… tendiendo a irradiar a todo el ser con amor romántico; y siempre con una sensación, después, de salud, pureza y bienestar. Nosotros estamos más contentos y de buen humor como después de una buena comida.»

Refuerzo del vínculo afectivo

Los practicantes del método Karezza testifican que la práctica frecuente de esta técnica ha fortalecido notablemente el vínculo afectivo con su pareja, la complicidad, la conexión emocional y revitalizado el deseo sexual.

Según el periódico Daily Mail este método ha ayudado a muchas parejas a salvar sus matrimonios, suministra una chispa a su vida sexual, ayuda contra la adicción a la pornografía e incluso cura la disfunción eréctil. Deb Feintech, consejera sexual, supone que este método puede ayudar a las parejas a satisfacer sus relaciones rotas.

 

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Las personas más interesadas son hombres. Es muy esencial para ellos, pero encuentran una intimidad emocional mucho mayor que las emociones de la caza o mentalidad de apareamiento expuso en una entrevista al ABC News.

Críticas

Algunos detractores consideran que este método no es, ni más ni menos, que el sexo tántrico desvestido de toda espiritualidad. Un método que no profundiza en los bloqueos de la pareja buscando los motivos por los que ha habido una separación. Una aspirina para el dolor de cabeza sin indagar qué lo ha provocado, por lo que, pasados los efectos de la aspirina, el dolor regresará.

Los criterios que rigen el método Karezza son las mismas que emplean los practicantes del sexo tántrico pero de un modo más superficial. De poco servirá mirar fijamente durante media hora al otro pareja si no nos hemos liberado de las cargas emocionales que nos saturan como seres individuales y como miembros de la pareja. Sonreiremos, pero la sonrisa no vendrá del corazón. Gemiremos, pero más que un gemido de placer que precede el encuentro anhelado será el gemido del que finge el orgasmo. En el fondo, ni siquiera desearemos estar ahí.

 

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A pesar de estas críticas y el ser una técnica incompleta basada en el libro de Lloyd, Karezza distingue hoy en día un reavivamiento, especialmente en los Estados Unidos, debido a los esfuerzos de Marnia Robinson y Gray Wilson quienes afirman en su libro Paz entre las Sábanas. Sanando con Relaciones Sexuales que gracias al sexo superaron sus problemas de salud: Gray el alcoholismo y la depresión (aunque tiene todavía recaídas) y Marnia infecciones crónicas del tracto urinario.


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